vendredi 6 octobre
note ce qui va ce qui va pas.
jai encore des coups de fatigue. hier nous sommes allés avec ma femme à inter, jetais anxieus car des amis de mes parents sont la actuellement et je navais pas envie de les voir. au moins pour le moment. cela me rend irritable quand je stresse. apres ca va mieux cependant sur le moment je panique. enfin moins que pour locearium !!!
je me suis dit que de toute facon si je tombais sur eux la conversation serait tres courte. je nai pas envie pour le moment de parler avec eux. cest tout.
cette semaine, grosse fatigue aussi. je dors bien les apres midis en plus de la nuit. enfin la nuit est entrecoupee avec les pleurs deloann.
cela explique surement cela.
jai repris les meditations. aujourdhui, javais les bras qui se levaient pendant la meditation comme chez la psy a la fin de la seance pour le bien etre apres 1h30 demdr.
tout ça me fait relativiser. je suis calme et serein. mediter me fait du bien. je dois my mettre tous les jours.