la vie d'un burner out

9 août 2016

08 août 2016

bien dormi, réveil une ou deux fois dans la nuit. aujourd'hui stress car rendez-vous visite médicale. j'ai mal au crâne. le fait de parir au rendez-vous, je n'ai plus de voix. j'ai discuté avec le docteur. il me propose, lorsque je le pourrais, de reprendre...

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9 août 2016

07 août 2016

Endormi vers 11h et réveillé à 5h. L'épisode avec maman ne m'a pas fait du bien. Des symptômes sont revenus (mal au dos, diarrhée, mal mau crâne, me gratter, gorge sèche et ne parle plus trop). Comme quoi, il ne faut pas grand chose pour replonger. la...

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9 août 2016

06 août 2016

plein de rêves mélangés cette nuit. le boulot, la famille, le club, le boulot, le boulot. Tout ça était mélangé sinon j'ai bien dormi. Ce matin un copain doit venir voir à la voiture, sans rentrer bien sûr. j'ai mis la voiture un peu plus loin afin qu'il...

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9 août 2016

05 août 2016

Depuis quelques temps je ne rêve pas ; ou plutôt, je ne m'en souviens pas. Dans la journée, quand je pense au boulot, j'ai une sensation de mal être qui arrive. je ne peux toujours pas sortir. parler aux gens, niet. Combien de temps ? déjà, gérer le temps...

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9 août 2016

04 août 2016

Journée tranquille à la maison. Il a plu toute la journée. Le matin ça va ; l'après-midi j'ai plus de mal avec Gabin. D'ailleurs je dois m'apprendre à être moins derrière son cul. Aujourd'hui, un email de J. et Béa. Pour mal soeur, je crois qu'elle entend...

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9 août 2016

03 août 2016

Christophe et maman ont répondu. Cela tombe bien, c'est d'eux que j'attendais une réponse. A priori, Christophe a compris pour ce week-end et pour le baptême. maman revendique le fait d'être venue hier car elle est ma mère. Cependant, même en étant ma...

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9 août 2016

02 août 2016

Je me suis réveillé plusieurs fois dans la nuit. insomnie rime avec burn out. La méditation me ait du bien. Cela me permet de me poser les bonnes questions. Ce matin, je me suis bien occupé comme tous les matins afin d'être tranquille l'après midi. j'ai...

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7 août 2016

01 août 2016

j'ai eu du mal à m'endormir; Ensuite j'ai ait un rêve. Au boulot, dans une grande salle avec podium. Groupe philharmonique joue musique classique pour les enfants. Avant, grand repas pour musiciens et Jean Paul Belmondo. Je passe dans la cuisine de la...

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7 août 2016

31 juillet 2016

bonne journée bien dormi. Cela se passe bien avec Gabin. la seule chose qui me chagrine est que les parents ne comprennent rien à mon burn out et la seule chose la plus importante pour eux est que je reprenne le boulot rapidement pour l'argent. oups,...

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7 août 2016

30 juillet 2016

Des rêves cette nuit et la nuit d'avant. j'ai rêvé d'horaires de travail. Je ne m'en souviens pas trop. je me vois entrain d'arriver quelque part avec T. et D. du boulot et nous posons nos affaires dans une maison. Et après c'est flou, nous sommes devant...

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7 août 2016

29 juillet 2016

La journée avec Gabin s'est bien déroulée. la fin de la journée, je sens que je fatigue donc en retrait. C'est comme ça. C'est mieux qu'avant en tout cas. je mets de côté complètement le reste du monde. Je lis. nous faisons de la méditation. Le voisin...

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7 août 2016

28 juillet 2016

Première journée avec Gabin. je sais qu'en fin de journée, j'ai plus de mal avec les paroles, les bruits, les cris qui sont accentués et j'ai l'impression qu'on me crie dessus. Ils sont partis faire un tour en vélo et cela me permet d'écrire. Cela me...

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7 août 2016

27 juillet 2016

Matinée du mercredi difficile. Quentin a pas été cool du tout hier à Batz. l'ado insolent était de retour. Ce qui a stressé pas mal ma chérie. Dans la matinée et après lui avoir demandé ce qui n'allait pas, je m'en suis pris plein la gueule par ma chérie....

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7 août 2016

26 juillet 2016

pas bien dormi car seul à la maison. et si auparavant, je m'inquiètais quand j'étais seul à la maison, je m'inquiètais surtout du retour de ma chérie après un jour d'absence. je me disais que je ne savais pas si j'allais gérer son retour ; qu'elle revienne...

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7 août 2016

25 juillet 2016

Gabin revient mardi soir. ma chérie et Quentin partent le chercher ce soir à Batz. je ne vais pas dire que je n'appréhende pas son retour. je vais devoir le gérer. Demain, je vais être seul toute la journée. je pense que j'irai me coucher le soir. je...

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7 août 2016

24 juillet 2016

Les voisins sont arrivés. je gère. bon, je leur parle pas. Je le sens bien comme ça. Ma chérie leur a expliqué. M. a fait des recherches sur internet. Ce sont de vrais amis qui se renseignent et qui ne s'arrêtent pas à la fausse idée de la dépression...

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7 août 2016

23 juillet 2016

Hier soir, c'est con à dire, j'avais envie d'un calin avec ma chérie. Au début je me suis revu à penser, penser de tout et de rien (tout se mélange dans ma tête). Au bout de 10 minutes, je me suis concentré sur une seule chose, en l'occurence une seule...

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7 août 2016

22 juillet 2016

J'apprécie ces moments où il n'y a personne à l'extérieur. Où je n'ai pas besoin de me demander si je vais croiser quelqu'un et que je vais devoir lui parler. Je dois me retrouver dans ces moments là. Et lorsque je ne suis pas seul, ou que je sais qu'il...

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7 août 2016

21 juillet 2016

Bonne nuit, pas de rêve. Ce matin, j'ai pris un bain pour me permettre de me détendre avec de la musique. Cela me fait du bien avec un temps de respiration tranquille. Je suis sorti avec le chien devant pour lui donner à manger et jouer. Personne dehors....

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7 août 2016

20 juillet 2016

Sur le plan sexe, je me sens à nouveau bien et je mre retrouve comme j'étais aant de me "prendre la tête" pour le boulot. ça, c'est nickel. Depuis 2/3 jours, je rêve du boulot. Cette nuit, j'étais dans un ehpad de Rochefort, car je trouve le Directeur...

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