Articles populaires – la vie d'un burner out

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10 août 2016

mes symptômes

boule au ventre, diarrhée, sommeil très léger (réveil à 4h), mal au dos, m'éteindre de plus en plus (ne plus vouloir sortir de mon lit, sentir mon coeur qui battait de moins en moins fort), être seul, ne voir personne, ne plus parler du tout, ne pas supporter...

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21 août 2016

17 août 2016

Hier soir, en revenant de la paille, les enfants des voisins étaient sortis. Je n'ai pas décroché un seul mot et je suis rentré rapidement. En les voyant, j'ai eu une sensation d'opression. J'ai repensé à Gabin quand je l'avais poussé . Alors j'ai respiré...

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25 août 2016

23 août 2016

Journée peinture, arrosage, cuisine. Je vais pouvoir me diversifier dans mon boulot. il est 15h je m'assois dans la balancelle et j'écris pendant que d'autres travaillent ou profitent de leurs vacances. Moi je suis à la maison, je suis bien et cependant...

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23 octobre 2016

06 sep 2016

Ce soir, j'ai été cherché Gabin au bus. je me mets à l'écart. Un signe de tête et je suis sous ma casquette à attendre le bus. Je pensais que je m'inquiéterais plus de ce que pensent les gens. ça va, je suis poli et après les gens ne s'intéressent pas...

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23 octobre 2016

05 septembre 2016

rv avec la psy aujourd'hui. Je suis stressé mais je gère. Journée jardin ce matin, ce tantôt rv. Récupérer certificat et déposer chèque Quentin. Le rv s'est bien déroulé. Discussion sur le mois d'août et sur le fait que je franchis le pallier de la casquette...

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26 octobre 2016

16.10.16

Rêve : je suis à l'armée et je travaille dans un hopital. je dois absolument mettre une blouse blanche. Un jour, je n'en ai pas et je prends une chemise blanche. je marche dans de grands couloirs

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10 août 2016

mes alertes

irritabilité, me gratter les bras souvent, anxiété, fatigué, panne sexuelle complète, ne plus supporter personne, pleurer pour un rien, 4/5 contraventions, perte de mémoire, diarrhée, respirer difficilement

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26 octobre 2016

19.10.16

Ce matin rangement, préparation déchetterie dehors, dedans. Cela me fatigue. Donc l'après-midi repos lecture écriture. je ne dois pas me mentir. je ne suis pas guéri et il faut que je me repose. De toute façon, mon corps me le dit.

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24 février 2017

vendredi 24 février

promenade, visite d'exposition, vélo, parc à jeux, courses.... je revis. c'est le pied. Petit appartement, cependant ici et maintenant je vis normalement sans angoisse sans stress, loin de la Charente-Maritime. nous avons trouvé notre nouveau nid du bonheur...

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16 avril 2017

Dimanche 16 avril

La psy m'a fait faire de l'hypnose. Un peu et cela me fait du bien. Nous avons reparlé du travail. C'est vraiment de là que tout part. Incertitude, questions, sentiments, relations aux autres. J'ai encore du boulot !!!

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10 avril 2018

Mardi 10 avril

Ici et maintenant je suis bien promenade ce matin avec mon bébé au son des vagues et avec une musique de méditation que du bonheur en regardant la mer une émotion de bien-être et de plaisir Ma envahi j'étais bien le présent me va très bien

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21 août 2016

15 août 2016

Bonne nuit. Une bonne journée avec travail peinture à la maison. Pas sorti. sauf le matin de bonne heure. J'étais bien dans la maison car les voisins et famille étaient dehors. Ce qui fait que le soir, ma voix disparaît. Et oui !!

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28 novembre 2016

12 novembre 2016

Bon anniversaire ma chérie. Je t'aime. pleins de rêves dans tous les sens cette nuit. je cherche à voter, je suis en vélo dans un village. je vais voter dans un café. ça part dans tous les sens........

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7 août 2016

21 juillet 2016

Bonne nuit, pas de rêve. Ce matin, j'ai pris un bain pour me permettre de me détendre avec de la musique. Cela me fait du bien avec un temps de respiration tranquille. Je suis sorti avec le chien devant pour lui donner à manger et jouer. Personne dehors....

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10 août 2016

mes remèdes

vivre pour moi et me reconstruire entretien régulier avec un psychologue se reposer l'après midi et travailler le matin méditation ma boutiquonaturel du temps l'amour de ma chérie lire écrire tous les jours mes ressentis, mes interrogations,

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28 novembre 2016

03 novembre 2016

peinture, aspirateur, journée bien fatigante et cependant du bon boulot avec ma chérie. Pas toujours évident de travailler à deux. ça va le faire. Nous attendons le courrier de l'expert médical. affaire à suivre et qui nous stresse.

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